最新报道！贾玲成功减重100斤 "整容式减肥"可取吗？

贾玲成功减重100斤 "整容式减肥"可取吗？

知名喜剧演员贾玲近日在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影《热辣滚烫》，在一年内成功减重100斤，并晒出多张健身照。消息一出，立刻引发热议，不少网友惊叹于她的毅力和决心，也有人好奇她究竟是如何做到的。

贾玲在接受媒体采访时透露，她的减肥秘诀其实很简单，就是管住嘴迈开腿。她每天坚持进行高强度的运动训练，包括拳击、泰拳、有氧运动等，并严格控制饮食，减少碳水化合物的摄入。

贾玲的减肥经历也让许多想要减肥的人看到了希望。然而，也有专家表示，像贾玲这样短时间内减掉大量体重的方式并不适合所有人，存在一定的健康风险。

专家指出，减肥是一个循序渐进的过程，应该根据自身的实际情况制定科学合理的减肥计划。过度节食或剧烈运动都可能导致身体出现问题，甚至危及生命。

因此，"整容式减肥"虽然看起来效果立竿见影，但并不值得提倡。想要健康减肥，还需坚持科学的方法，并注意保持良好的生活习惯。

以下是一些健康的减肥建议：

• 制定合理的饮食计划，减少热量的摄入。
• 多运动，加强有氧运动和力量训练。
• 保持充足的睡眠，避免压力过大。
• 定期进行体检，监测身体状况。

减肥是一个需要长期坚持的过程，只有坚持科学的方法，才能达到理想的效果。

求求了！国足18强赛就照着今天踢韩国这样踢，能有希望！

北京，2024年6月14日讯 在昨晚进行的世预赛亚洲区12强赛第6轮比赛中，中国男足客场0-1不敌韩国队。尽管输掉了比赛，但国足依然凭借着相互战绩优势，成功晋级18强赛。

赛后，不少媒体人和球迷对国足的表现进行了点评。 其中，著名足球评论员申方剑建议国足在18强赛中继续沿用昨天的比赛策略。

**“国足在今天的比赛中表现出了非常好的精神面貌，”**申方剑表示，“他们在防守端做得非常出色，几乎没有给韩国队任何机会。”

**“虽然我们输掉了比赛，但我认为这是一场值得肯定的比赛，”**申方剑继续说道，“我们应该把这种精神面貌带到18强赛中去。”

申方剑还建议国足在18强赛中继续采取防守反击的战术。 他认为，这才是国足目前最适合的战术。

**“我们的实力跟韩国队还有很大的差距，”**申方剑说，“我们不能跟他们硬碰硬。我们只能利用防守反击的机会来争取进球。”

申方剑的观点得到了不少球迷的认同。 他们认为，国足在18强赛中应该更加务实，不要奢望击败强敌。

**“我们只要踢好自己的比赛，就有机会晋级世界杯，”**一位球迷表示，“我们不需要去想太多，只需要全力以赴。”

当然，也有球迷认为国足应该在18强赛中更加大胆地进攻。 他们认为，只有进攻才能取得胜利。

**“我们不能一直防守，”**另一位球迷表示，“我们也要有进攻。只有进攻才能创造机会，才能取得进球。”

国足在18强赛中的表现如何，还有待观察。 但可以肯定的是，国足要想在18强赛中有所作为，就必须拿出更加出色的表现。

以下是一些可能影响国足18强赛表现的因素：

• 球员的状态： 国足球员们的状态将直接影响球队的表现。
• 主教练的战术： 主教练的战术安排也将对球队的表现产生重要影响。
• 对手的实力： 18强赛的对手实力更加强劲，国足将面临更大的考验。

让我们一起为国足加油，期待他们在18强赛中取得好成绩！